Elongar, flexibilizar la columna, desconectar del estrés y meditar, son algunas de las búsquedas más habituales de quienes, sin tiempo o dinero para ir a una academia, eligen practicar o acercarse al yoga a través de Internet. Mientras algunas organizaciones se resignan ante esta nueva variante, otras advierten sobre los peligros que implican desde lo físico, mental y espiritual.

En el marco del Día Internacional del Yoga, mucho se ha dicho ya sobre sus beneficios. Y hoy, echando mano de una realidad cada vez más digital e hiperconectada, hay quienes aseguran que basta una pantalla y conexión para practicarlo desde cualquier lugar. Según datos de Google Argentina el término “Yoga” experimentó un aumento en el volumen de búsquedas de un 103% desde 2015, fundamentalmente a partir de consultas relacionadas con “qué es”, “beneficios”, “clase”, “poses” y “principiantes”. También se registró un crecimiento sostenido en la búsqueda de videos en Youtube de “yoga principiantes”, “videos de yoga” y “yoga en casa”.

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“Hay gente que se acerca para estar mejor física o mentalmente y lo bueno del yoga es que es universal y cualquiera puede beneficiarse”, dijo Gonzalo Rico Peña, director del Centro Yoga Baires.

Al respecto, agregó que “la tecnología llegó y las comunicaciones mejoraron mucho, con lo cual hoy a través de Internet, con tutoriales o videos se puede acceder a información que antes no estaba tan a mano. Pero el yoga es como la terapia: hay dos personas, un alumno y un profesor, mientras que en un video no hay vínculo ni ida y vuelta”. “Por eso -añadió- dentro de lo digital nosotros ofrecemos clases individuales a distancia pero intentamos que primero se acerquen para conocernos porque no siempre las condiciones de la imagen o el audio son las óptimas”.

Algo similar sugiere Fernanda Miralles, instructora desde hace 15 años y parte de Relajemos.com una comunidad de Yoga, Meditación y Bienestar: “Las clases presenciales son importantes al inicio, para ganar la técnica a través de una guía directa y la relación entre instructor y alumno”. “Luego se puede perfeccionar y dar continuidad a través de una modalidad virtual”, agregó.

Nora Maas, directora de Maas Yoga, donde además de una academia presencial ofrecen cursos online para perfeccionamiento de profesores, gestionan un canal de Youtube y suben clases online a Instagram, intenta compatibilizar ambos mundos: “Es mucho mejor tomar clases con un profesor que te guíe y conozca, pero hay gente que no tiene acceso a eso y una práctica virtual es mejor que nada”.

Sin embargo, hay quienes descreen por completo de esta visión: Martín Quiroga, de la Unión Nacional de Yoga Argentina, señaló que “con la llegada de la práctica a Occidente los profesores se abocaron a las clases prácticas de posturas físicas (asanas) dejando de lado el camino espiritual y en muchos casos saltando uno de los pasos más importantes para el yoga: la meditación”.

Y concluyó que “el riesgo de la difusión en las redes sociales del armado, desarmado y corrección de las posturas, es que no está el maestro que con su experiencia no sólo corrige desde el punto de vista físico, sino también enseña la atención mental y apoya en el desarrollo espiritual”.


Celebración en la Argentina


Clases, meditaciones guiadas, charlas sobre salud y técnicas de meditación son algunas de las actividades gratuitas que se realizarán este jueves, en el Centro de Convenciones de Vicente López, con motivo del Día Internacional del Yoga.

A nivel internacional, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamó el 21 de junio como Día Internacional del Yoga, con el propósito de concientizar a la población sobre sus beneficios. En Argentina, sin embargo, la fecha se celebra un día antes, el 20, para aprovechar el feriado.

En esta edición 2019, el lema es “Yoga es Unión” como modo de acercar esta milenaria Filosofía de Vida y sus beneficios, al conjunto de la sociedad.

La jornada de este jueves, de entrada libre y gratuita, comienza a las 10 en el Centro de Convenciones de Vicente López (Francisco Narciso de Laprida 150) con un acto de la Embajada de la India sobre el Protocolo General del Yoga, seguido por una charla sobre la “Esencia del hata yoga” de la Fundación HastinaPura.

Luego continúa una charla del Arte de Vivir sobre “La ciencia de la respiración”, luego la fundación Ayurveda Prema hablará sobre “Hacia una salud unificada” y la Universidad de El Salvador sobre “Práctica de saludo al sol”.

Seguirán disertaciones sobre yoga lúdico e inclusivo, meditaciones, conexión con la naturaleza e integración del cuerpo, la mente y la inteligencia.